你可能吃过花生，然则你知谈吗？花生叶其实是一味很好的中药材，它尤其对心烦失眠有奇效！不仅低廉、易得，况兼恶果显耀。

力箭一号遥六运载火箭于11月26日顺利出厂，博主@Vony7透露，该火箭计划12月27日09:03从东风商业航天创新试验区中科发射区发射。

花生叶在中医里被称为“自然的安神药”，它的主邀功效包括：

1、清快慰神：缓解心烦虑乱、纵脱不安，匡助入睡。

2、疏肝解郁：治愈肝气郁结，改善样式波动。

3、改善就寝质料：减少多梦、易醒等问题，让你一觉睡到天亮。

当代筹商也发现，花生叶中含有丰富的黄酮类化合物和多种氨基酸，具有牢固、安神的作用，卓著稳当失眠患者。

格式共享给大众：

取簇新花生叶30克洗净（或干花生叶15克提前浸泡10分钟），加入500ml净水，煮沸后转小火煮10分钟，过滤掉花生叶，取药汁饮用即可。

每天睡前1小时饮用一杯，结合服用1-2周，就寝情况会有所改善，迪士尼彩乐园若是失眠较重，不错早晚各喝一次。

稳当东谈主群：

1、心烦失眠：入睡贫苦、多梦易醒、心烦虑乱。

2、肝郁气滞：样式浮薄、易怒、胁肋胀痛。

3、更年期失眠：潮热冷汗、样式波动、就寝质料差。

接下来，联结一个案例来共享花生叶在临床上的期骗：

前段技巧，一位50岁的女性患者来找我，说她最近半年老是失眠，晚上睡不着，白日没精神，样式也很浮薄。

历程辨证，我发现她是典型的肝郁化火型失眠，于是提倡她用花生叶煮水喝，并合营一些疏肝解郁的中药治愈。

一周后，她反映说就寝显著改善，样式也逍遥了许多。一个月后，她的失眠问题基本处置，所有这个词东谈主气色也好了许多。

花生叶性平，稳当大多量东谈主服用，但脾胃虚寒的东谈主不错加入两片生姜沿途煮，以中庸寒性。

若是失眠较重或伴有其他症状迪士尼彩乐园登录网址，提倡在专科中大夫的指引下辨证用药。

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