春节假期已毕之后，不少东谈主都发现我方的皮肤变差了，脸部长痘、干燥、暗千里，产生了仪表惊悸。
有网友在酬酢平台上共享：“春节回家天天吃暖锅、熬夜打麻将，已毕脸上冒了好多痘痘，皮肤也变得卓著干。”
还有网友提到：“朔方梓乡太干燥，回到南边后皮肤初始脱皮，卓著凄惨。”
假期本应是好好休息、改善皮肤问题的好时机，但春节，为什么反而催生了好多皮肤问题？不怕！浙江省新华病院整形好意思容科韩超主任给你支招。
春节假期后为什么会出现多样皮肤问题？
春节假期后皮肤出现问题，最主要的原因是生涯风俗的篡改，正本使命工夫规章的作息变得错乱，比如熬夜守岁、约会等导致就寝不及，使得皮肤树立能力着落，代谢废料堆积激励暗千里，生物钟失调也会引起皮质醇（压力激素）分泌荒谬，刺激皮脂腺活跃，诱发钳口痘痘。此外，大鱼大肉，高糖高油高盐饮食，会刺激胰岛素飙升，促进皮脂分泌，引起毛孔堵塞，晨起面部浮肿。
2月5日，42岁的林女士来到浙江省新华病院整形好意思容科就诊，假期行将已毕时，她的脸部皮肤初始发红，出现红斑与发痒的症状。她直言我方春节太“超逸”，饮食不节制，熬夜玩，懒得通顺也懒得仔细护肤，伴跟着这些假期的“特别活动”，后遗症皮肤敏锐便首当其冲。
除了生涯风俗，韩超主任也提到，“外部环境刺激、护肤不当、热沈等要素都会引起皮肤敏锐、障蔽受损、长痘长斑等问题。”
朔方湿热，低温会导致皮脂分泌减少，角质层水分流失加速，激励干燥脱屑。南边湿冷，使用电热毯、火炉、空调等取暖拓荒时，若频频切换冷热环境，会刺激血管膨大，加重敏锐泛红。永劫期取暖也同样会加速水分流失，毁伤皮肤障蔽，导致色斑加重。春节工夫约会变多，室内都集期间变长，抽烟或烹调油烟中的微颗粒附着皮肤，会堵塞毛孔。走亲访友、户外通顺时，若忽略了防晒，则会导致晒伤或加重色斑、自便、暗黄等问题。
此外，催婚、催育、隔代雷同等家庭矛盾、酬酢压力等会激励惊悸热沈，迪士尼彩乐园邀请通过“脑-皮肤轴”刺激神经源性炎症，诱发玫瑰痤疮或湿疹。
好意思容科众人奉上针对性护肤隐私
“关于节后的皮肤问题，咱们要具体情况具体分析，了解症状出现的原因，然后挈领提纲。”韩超主任先容，当今门诊中常见的节后皮肤问题主如果干燥起皮、敏锐泛红、爆痘钳口、暗千里蜡黄等，其具体原因各不雷同，熬夜、高糖高油饮食、过度清洁、凉风或暖气永劫期刺激等。
年后开工，若何护肤？韩超主任提议，领先要调治生涯风俗，减少精制糖和乳成品摄入，增多富含Omega-3的食品（深海鱼、亚麻籽）抗炎；冷静还原规章就寝，睡前1小时幸免刷手机（蓝光加重暗千里）；每天30分钟有氧通顺（如快走）促进代谢，匡助排汗排毒。
与此同期，全球也不错凭据我方的皮肤问题进行针对性树立——
1.干燥树立
早上用清水洗脸，一次涂抹含有玻尿酸的精华和含神经酰胺的面霜，同期牢记擦防晒，SPF30以上。晚间用油膏类卸妆，幸免产生大的摩擦，每周使用2次树立面膜，不要提升15分钟。正常不错使用加湿器，环境湿度50%-60%对皮肤情景相比好。
2.敏锐舒徐
停用含乙醇、酸类（A醇/VC）、去角质家具，临时不错用冷藏的生理盐水湿敷5分钟，擦含积雪草或B5的精华，终末用医用敷料（械字号）来进行急救。预防洗脸水温≤37℃，幸免冷热轮流刺激。
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3.痘痘科罚
如果是未发炎的钳口，不错晚上局部点涂含壬二酸（15%浓度）的家具；红肿痘的科罚，不错早上贴水杨酸痘痘贴，晚上用甲硝唑凝胶。尤其要幸免用手挤痘痘，发炎期也要停用贴单方面膜以防感染扩散。
4.提亮去黄
去黄提亮不错两步走：领先践行早C晚A，即10%VC养殖物和0.1%视黄醇棕榈酸酯（和煦版A醇）。其次预防抗氧化，白昼蚁集使用含虾青素/EUK134的精华，增强防晒恶果，临时可敷含烟酰胺的冻干面膜（搭配白清水/爽肤水激活）来急救。
正常，除了要幸免伤害皮肤的活动，还不错对好意思容穴位和脸部抽象进行推拿，通过刺激特定的穴位，促进血液轮回、调度内分泌、改善皮肤质地，外治内调，双管都下。
终末，韩超主任教唆：皮肤树立一般需要2-4周，切忌急于求成重叠猛药。若问题捏续加重（如大面积脓疱、渗出液），应实时就医排查玫瑰痤疮或激素依赖性皮炎。
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